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ビクトル式腕ひしぎ逆十字固め

相手の左手首を左手でつかんで、肩を組むように相手の首の後ろに右腕を回し、ジャンプして相手の肩に跳び乗る。そこから自らの体を前方へ回転させ、背中からマットに倒れこんだ相手の左腕に腕ひしぎ逆十字固めを極める。

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あ い う え お か き く け こ
さ し す せ そ た ち つ て と
な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ
ま み む め も や ゆ よ
ら り る れ ろ わ

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さ し す せ そ た ち つ て と
な に ぬ ね の は ひ ふ へ ほ
ま み む め も や ゆ よ
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